Shanduko muhunhu hwekatsi dzinofanirwa kukuzivisa

Kubuda kwehunhu hwehasha

Kana katsi yakanga isingawanzoiti zvehasha inongoerekana yava nehasha, saka ichi ndicho chikonzero chekufunganya. Nokuti, zvichida, nenzira iyi mhuka inovaraidza iri kuedza kukuudza chimwe chinhu. Marwadzo uye kutya zvinowanzova zvikonzero nei kati inotanga kuita zvehasha. Naizvozvo, usapopotera mhuka inovaraidza, asi funga kuti chii chaizvo chiri kunetsa. Enda kumusangano nechiremba wemhuka, regai aongorore kati - kamwe-kamwe ari kunetseka nezvekurwadziwa. Kana izvi zvisina kudaro, saka funga pamusoro pezvinogona kutyisa kati yako: zvichida mumwe munhu mutsva akaonekwa mumba? Kana kuti wakatama munguva pfupi yapfuura here? Zoopsychologist ichabatsira kunzwisisa hutsinye hunokonzerwa nekutya. Unogona kubvunzana naye online muPetstory mobile application. Unogona kudhawunirodha app batanidzo.

Kudya Kuchinja Kwemaitiro

Chero shanduko mukudya kwechipfuwo chako inofanira kukuzivisa. Kana kamwe kamwe katsi yako yakatanga kudya zvakanyanya kana zvishoma pane zvakajairwa, angangodaro ane matambudziko ehutano. Ehe, kana ichi chiri chiitiko chenguva imwe chete, saka katsi yako inogona kunge yakaneta nekuravira kwechikafu, asi kana ikadya zvishoma kana kusadya kwemazuva akati wandei, saka iwe unofanirwa kukurumidza kumuendesa kuna chiremba wemhuka. Kunyanya kana pane zvimwe zviratidzo kunze kweizvi - kuneta, kurutsa, manyoka, nezvimwe.

Sezvineiwo, kana chipfuwo chakatanga kudya zvakanyanya kupfuura zvakajairwa uye chisiri nani, izvi zvinoratidzawo matambudziko ehutano. Zviri nani kuti usanonoka nezano renyanzvi.

Shanduko mune maitiro emutambo

Dzimwe katsi dzinowanzotamba kupfuura dzimwe. Asi kana katsi inowanzotamba isingade kutamba sezvayaisimboita, ndicho chikonzero chekunetseka. Katsi isinganzwe zvakanaka kana kurwadziwa haidi kusvetuka nekudzingirira matoyi. Kana chipfuwo chako chinotamba chikasadzokera kuchimiro chayo mukati memazuva mashoma, unofanirwa kubata chiremba wako wemhuka.

Zvinetso zvechimbuzi

Zvechokwadi, munhu wose anowanzoteerera kune izvi: kana kamwe kamwe kati yakajaira tireyi inotanga kuenda kuchimbuzi munzvimbo isina kunaka, zvino izvi zvakaoma kupotsa. Asi kazhinji varidzi vanotanga kutsiura chipfuwo chacho pane kufunga kuti nei izvi zviri kuitika.

Nditende, kazhinji katsi hazviite izvi nekukuvadza, pane nguva dzose chikonzero. Uye chekutanga, zvakakosha kusabvisa zvinetso zvehutano zvinogona - urolithiasis, urinary tract infection, etc. Kana chiremba akasimbisa kuti iyi haisi iyo dambudziko uye kati ine utano, zvakakosha kutarisana nezvinobvira zvepfungwa zvepfungwa dzakadaro. maitiro.

Kusakwana kuzvitarisira

Makati zvisikwa zvakachena kwazvo, vanoda kutarisira bvudzi ravo. Saka, kana katsi yako yarega kuzvitarisira, zvichida, inorwara.

Pano tangokurukura pfungwa huru dzaunofanira kuteerera. Asi chinhu chikuru chaunofanira kuyeuka ndechekuti chero kutsauka kubva kune yakajairika maitiro ekati yako kunogona kuratidza matambudziko. Usazeye izvi, nyatso tarisa katsi yako kuitira kuti umupe nerubatsiro rwakakodzera munguva!