Zvinoita here kudzidzisazve katsi?

Varidzi vakawanda vanogutsikana kuti kana kati "inofamba yoga", saka haigoni kusimudzwa. Uye kana katsi ichiita "zvakashata", semuenzaniso, inokuridzira muridzo, inokwenya chero kuedza kutaurirana, kana kuvanza uye kusaita kuonana, saka icharamba iripo. Izvi ndezvechokwadi uye zvinokwanisika here kudzidzisa katsi zvakare?

Mufananidzo: pexels.com

Katsi, hongu, haisi imbwa, uye munhu haafaniri kutarisira rudo rwakafanana kumuridzi kubva kwaari. Asi katsi dzakanyatso kujairana nehupenyu padyo nevanhu uye, nenzira kwayo, inogona kudzidza kugara murunyararo nesu. Iko hakuna katsi dzakaipa, pane mamiriro ezvinhu apo varidzi vasina kuwana nzira yepurr.

Nzira yekudzidzisazve kati?

Zvakakosha kupa kati nemamiriro ehupenyu anogamuchirwa. Mushure mezvose, chipfuwo chinogara mumamiriro ezvinhu asina kunaka hachikwanisi kuzvibata zvakanaka. Kunyanya, katsi inofanira kuva nepokugara paanogona kurega, kudya kwakakwana, matoyi, anofanira kunge ane hutano uye akadzivirirwa kubva pakubata kwakashata. Izvo zvakare zvinodikanwa kushongedza "yechipiri tier" ye purr.
Ukakurumidza kutanga kurera katsi, zviri nani. Zviri nyore kuti mhuka duku ivake zvakare uye ienderane nemamiriro ehupenyu uye mitemo yekugara muimba.
Simbisa maitiro anoenderana newe. Kusimbisa kunogona kunge kusiri kungobata, kutamba kana rudo, asi, zvinoshamisa sezvazvingaite senge, chokwadi chekuti unosiya purr wega (kana panguva ino zviri izvo zvaanoda).
Usamanikidza kutaurirana pakatsi kana isingadi. Katsi hadzisi mhuka dzakatakura, dzinoda nzvimbo yega (imwe yakawanda, imwe shoma) uye mukana wekutora zororo kubva kune zvimwe zvisikwa. Munzvimbo yayo kana mumba, kati inofanira kunzwa yakachengeteka uye yakachengeteka.
Kana katsi ikarwisa munhu kana dzimwe mhuka kubva kune imwe nzvimbo yekuvanda (semuenzaniso, kubva pasi pesofa), imbomuvharira kusvika panzvimbo ino.
Valerian, inopesana nekutenda kwakakurumbira, haifaniri kushandiswa. Iyo ine mhedzisiro inonakidza pamakati, uye varidzi vazhinji, pane zvinopesana, vanoda katsi kuti iite yakadzikama.
Isa zvinhu zvevanhu vane katsi ine gakava nekuda kwechimwe chikonzero (somuenzaniso, T-shirt) pedyo nenzvimbo inofarira katsi. Kunhuwa kwakakosha kune katsi, uye kunhuwa kugovana inzira yakanaka yekubatana nepurr yako.
Tamba nekatsi yako mitambo yake yaanofarira uye uchipuruzira, asi chete kana yasangana.
Bata katsi yako nezvaunofarira zvinodyiwa.
Ipa katsi yako pfungwa mitambo (sematoyi ekuumburudza pasi kuti uwane zvinobatika). Hungwaru mutoro unobata katsi, inosimudzira kukura kwayo uye inonyaradza.