Kuzvidya mwoyo mukati: zvinokonzera uye zviratidzo

Wakamboona katsi yako ichisvetuka-svetuka nekutya, ichiita kuti munhu wese aseke? Asi katsi inonyara, isina kugadzikana haisekesi. Kufunganya kwemhuka kunogona kuva dambudziko rakakura kana rikasagadziriswa. Kana iwe uchifunga kuti katsi yako yakamanikidzwa uye inotya, verenga chinyorwa ichi kuti uone zviri kuitika uye kuti ungabatsira sei.

Zvinokonzera Kuzvidya Mwoyo Mukati

vanonzwa kuzvidya mwoyo pavanoona njodzi inobva “kunobva kusingazikanwi kana kunofungidzirwa, izvo zvinotungamirira kumhinduro dzenguva dzose dzomuviri pakutya,” inotsanangura kudaro PetMD. Mune mamwe mazwi, katsi inonetseka inogara yakasimbiswa uye inotya pasina chikonzero chakajeka. Zvisinei, izvi hazvirevi kuti hapana chikonzero zvachose. Unongoda kupedza nguva uchiitsvaga.

Pane zvakawanda zvinogona kukonzera kushungurudzika mumakati. Kuzvidya mwoyo kunogona kukonzerwa nekurwadziwa kana kurwara, kuonekwa kune chepfu uye zvirwere zvinokanganisa hurongwa hwemagetsi. Pfungwa dzepfungwa dzinosanganisira zviitiko zvinoshungurudza, kushaikwa kwekushamwaridzana, uye zviitiko zvekushungurudzwa uye kuregeredzwa. Kuchembera kwehuropi kunogonawo kukonzera kushushikana, kunyanya mumakatsi akura anotambura nedambudziko rekurangarira kana dementia. Kurwadziwa kwakabatana mumakati akwegura kunogonawo kuva chikonzero chekuzvidya mwoyo, kunoratidzwa mukuedza kuvanza kana kuramba kushandisa bhokisi remarara. Zvimwe zvinogona kukonzera kushushikana mukati mekati zvinosanganisira fenicha nyowani uye kurongazve, kusvika kwechipfuyo chitsva kana mwana mumba, uye kunyangwe imba nyowani.

Imwe yemhando dzinowanzozivikanwa yekushushikana ndeyekuparadzana kunetseka: katsi yako inotya uye nekuora mwoyo paunosiya mutsara wekuona kana kumusiya ega kumba. Izvi ndezvechokwadi kunyanya kune katsi dzakakandwa kunze mumugwagwa, dzakapiwa kune imwe imba itsva, kana kupfuudzwa kubva kumuridzi kuenda kune muridzi kakawanda, PetMD manotsi.

Katsi dzinogonawo kukanganiswa ne-obsessive-compulsive disorder (OCD), iyo inoratidzirwa nekunyanyisa, kudzokorora zviitiko. Zvikonzero zveOCD mumakati hazvizivikanwi, uye kazhinji kacho chirwere chacho chinoratidzika sechirwere chepfungwa, izvo, zvisinei, zvinogona kukonzerwa nekushungurudzika, vanoti vanyori vePetMD portal. Varidzi vanogona kuwedzera OCD mumhuka dzinovaraidza vasingazive nekuyedza kudzidzikamisa kana nekuvateerera panguva yemaitiro asingadiwe. Zvinofanira kucherechedzwa kuti mamwe marudzi ane genetic predisposition kumaitiro ehunhu hweobsessive-compulsive disorder. Maitiro aya anonyanya kuonekwa muSiamese nedzimwe mhando dzeAsia.

Saka iwe unoona sei zviratidzo zvekushushikana mukati?

Watch Behaviour

Mhuka isingazorori iri nyore kuona. Iyo PetMD portal inosimbisa zvinotevera zviratidzo uye zviratidzo zvekushushikana mukati:

• Kubvunda.
• Kuramba kutaura uye kuda kuvanza.
• Kuderedza chiitiko.
• Shungu dzekutizira.
• Maitiro anoparadza uye ehasha.
• Diarrhea.
• Kuramba kushandisa tireyi.
• Maronda nekukuvadzwa kubva kunanzva zvakanyanyisa.

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira kuderera kwechido, kurasikirwa uremu, kunyanya meowing, kuneta uye kushushikana, inocherekedza iyo PetMD portal. OCD inogona kuzivikanwa nekunyanyisa, kudzokorora zviitiko zvakaita sekudya, kuyamwa kana kutsenga pamatishu, kunanzva zvakanyanya, kuenderera mberi nekuchema kana kuchema, uye kugara uchifamba. Kana kushushikana kwekati kunokonzerwa nekuparadzana, ipapo kati inodzokera kune yakajairika paunoonekwa, asi inogona kuva nekuzvidya mwoyo zvakare kana ikanzwa kuti wava kuda kuenda.

Nzira yekubatsira kati yakamanikidzwa

Chinhu chinonyanya kukosha chaunofanira kuziva kuti ubatsire kati inoshushikana ndeyokuti haufaniri kumuranga kana kumutsiura pamusana pemaitiro ake asina kugadzikana. Izvi zvinongowedzera maonero ake akaipa uye kutya uye kuita kuti mamiriro acho awedzere. Chinangwa chako ndechekumubatsira kuzorora uye kunzwa akachengeteka.

Paunongoona kusagadzikana kwechipfuwo chako, ronga kushanya nachiremba wako wemhuka pakarepo kuti usimbise kuvepo kana kusavapo kwezvirwere kana chepfu inokonzera kusagadzikana muchipfuyo chako. Katsi dzinowanzovanza marwadzo kubva kuvaridzi vadzo, saka kuwana dambudziko hakuzove nyore uye zvingada kuongororwa ropa uye kumwe kuongororwa. Kana zvikaitika kuti dambudziko rinokonzerwa nekurwadziwa kana chirwere, kurapa kwakakodzera kunogona kukwana kuti chipfuwo chako chidzoke kune chakajairika.

Kune rimwe divi, chiremba wezvipfuyo anogonawo kuona chikonzero chepfungwa chedambudziko, senge neurosis. Muchiitiko ichi, angangokupa mazano maererano nemaitiro ekurapa.

Pamusoro pemishonga inopesana nekuzvidya mwoyo, chiremba wako wemhuka angangokurudzira mudzidzisi kana chiremba wepfungwa dzemhuka kuti akubatsire kugadzirisa maitiro echipfuwo chako uye kubvisa zvisingadiwi. Kuumba hunhu hwaunoda kunosanganisira kuziva zvinhu zvinotyiwa nekatsi yako uye kana kudzikisira kubatwa nayo kuburikidza nekudzokorora, kushamwaridzana kwakachengeteka navo, kana kuvabvisa kubva munharaunda yemhuka. Kubvisa mufambiro usingadiwi kunobatanidza kutsiva mufambiro usingadiwi neunodikanwa, nokuumbwa kwesonganiro dzakanaka dzine chokuita nehunhu hunoshuviwa. Semuenzaniso, kana katsi yako ikatanga kuzvidya mwoyo paunenge wava kuda kuenda, mudzidzise kuti aende kunorara panguva iyoyo uye mupe mubayiro nekubata kana chido chekufarira paanoita sezvaunokumbira. Nokufamba kwenguva, achabatanidza kusiya kwako nekurudziro uye kudzidza kubata nekunetseka kwake. Chinangwa chikuru chekudzidzisa uye kuumba hunhu hunodiwa kuratidza katsi kuti yakachengeteka uye inogona kuzorora.

Kusiya dambudziko risina kutarisirwa

Kuzvidya mwoyo hakuzoendi kwoga uye kunongozowedzera kuipa nekufamba kwenguva, nehunhu husingadiwe huchiwedzera kutaurwa. Kufanana nevanhu, kusagadzikana kusingaperi kunokanganisa hutano hwepfungwa mumhuka. Nekuenderera mberi kwekutsvaga, kushungurudzika kunoderedza hurongwa hwemagetsi uye kunoita kuti kati iwedzere kurwara nechirwere, izvo zvinowedzera kushungurudzika. Mukuwedzera, angave akaora mwoyo zvakanyanya, izvo, pamwe chete nekuzvidya mwoyo, zvichawedzera matambudziko ekuzvibata. Kuti uchengetedze kwete hutano hwekati chete, asiwo rugare mumba, zvakakosha kutanga kurapwa nokukurumidza.

Kana iwe ukaona katsi yako ichichema uye ichiratidza kunetseka, usaora mwoyo. Nekuda kwerudo rwako, moyo murefu uye kuda kubatsira, ane mukana wese wekupora uye kudzokera kuhupenyu hwakazara hutano.