Nzira yekumisa sei kati kubva pakuruma?

Zvisinei, kuti ugadzirise dambudziko rekuita zvehasha, unofanira kunzwisisa zvikonzero zvayo. Chinhu chekutanga kutonga kunze ndiko marwadzo ayo kati angave ari kutarisana nawo. Kana ukaona kuti ari kurwadziwa, endesa chipfuwo chako kuna chiremba. 

Kana kati ine utano, saka iwe unoda kuva nemoyo murefu - nzira yekudzidzisazve haizokurumidzi.

Zvikonzero zvehasha dzekatsi

Mabviro edambudziko anogona kunge akasiyana:

1. Kuvhundutsa Kana pane chimwe chinhu chinobvisa kati pfungwa yekuchengeteka, iye achaedza kuzvidzivirira. Kubvisa chinhu ichi zvakakwana kudzorera hutano hwepfungwa hwemhuka.

2. Redirected aggression. Dzimwe nguva mhuka inoona angangokwikwidza (imwe katsi kana katsi) pafafitera yobva yarira kuti irwe. Kana mukwikwidzi asina kusvikwa, saka makuhwa anogona kubaya muridzi. Zvakakodzera kutora mafungiro ehuzivi kune akadaro mhedzisiro yemasikirwo ekuzvarwa uye kungovhara mahwindo, chengetedza katsi kure navo. Vamwe varidzi vanoshandisa zvipfapfaidzo zvinozorodza zvakagadzirirwa chaizvo katsi.

3. Dzidzo Yakashata. Kutamba nekatsi, kumubvumira "kurwisa" ruoko rwake kana gumbo, kunonakidza. Asi zviri nani kurega mitambo yakadaro apo mazino emukaka emukaka asati atanga kuchinja kune anogara.

4. Matambudziko ekugarisana. Vanowanzoonekwa muvacheche vakakura vasina munhu uye vakapedzisira vava muimba yeguta kana muimba yega mushure memwedzi nehafu kusvika kumwedzi miviri. Makate akadaro haanzwisisi nzira yekukurukura nevanhu, vanofunga kuti munhu akafanana nekati uye iwe unogona kutamba naye zvakakodzera: tanga mutambo wekurwa. Zvakare, katsi inogona kuona munhu seanogona kutyisidzira, iyo inoruma kuti idzivirire. Zvadaro maitiro akaipa anogadziriswa, kunyanya kana muridzi wacho akakurudzira, uye zvinova zvakaoma kurwisa tsika yakaipa.

5. Kushungurudzika. Kukurumidza kurumurwa kwekatsi kubva mumukaka waamai dzimwe nguva kunotungamirira kukuputsika kwehutano hwepfungwa-yepfungwa.

6. Godo. Katsi inogona kuva negodo kune dzimwe mhuka uye kubvisa zvakaipa kune varidzi. Iva nehanya nemamiriro ake emanzwiro.

Zvokuita?

Kunyange zvazvo nyaya imwe neimwe yakasiyana, pane ruzhinji rwekurudziro runosanganisira matanho mana.

Kutanga iwe unoda kubvisa tsika yekutamba nekatsi nemaoko ako netsoka iwe pachako, uye nhengo dzemhuri uye vaenzi vanofanirawo kurambidzwa kuita izvi. Iwe unogona chete kutamba nematoyi akakosha, kana zvichibvira akasungirirwa tambo. Mukuita izvi, zvinodikanwa kugadzira zvipingamupinyi kuitira kuti udziye hunhu hwekuvhima hwemhuka. Mushure memutambo, tora kati, kugadzirisa chigumisiro chedzidzo.

Kana katsi yakaruma muridzi, saka anofanira chando, regai kufamba.

Uye kana ikashanda, saka iwe unofanirwa kufambisa ruoko rwako munzira yemuromo wekati. Izvi zvichaputsa maitiro emunhu akabatwa, ari kutsvaga kutiza. Zvikasadaro, katsi ichanyanya kuruma. Zvinokurudzirwa kuva nechimwe chinhu chaunogona kuita ruzha nguva dzose kana katsi ikaruma.

Kana matanho matatu ekutanga achinge anyatsogona, kana uchitamba nekatsi, tarisa muromo wake uye uite zvine simba. Unoda kuita ruzha pese paunoona kuti katsi yagadzirira kukuruma. Zvese izvi zvichabatsira kubvisa katsi kubva mukupindwa muropa nekurumwa.  

23 2017 Chikumi

Kwayedza: Zvita 21, 2017